Häufig gestellte Fragen - Ashwagandha

Question 1

Was ist Ashwagandha?

Accepted Answer

Ashwagandha ist die Pflanze Withania somnifera, im Deutschen auch Schlafbeere genannt. In Nahrungsergänzungsmitteln wird meist ein Wurzelextrakt verwendet. Im Angebot findest du sie als Kapseln, Gummis und Pulver, als Monoprodukt oder in Kombination mit weiteren Zutaten.

Question 2

Was bedeutet der Withanolid-Gehalt?

Accepted Answer

Withanolide sind Inhaltsstoffe der Ashwagandha-Wurzel. Bei standardisierten Extrakten ist ihr Anteil in Prozent angegeben – im Katalog etwa 2,5 % oder 5 %. Die Angabe hilft dir, Extrakte unterschiedlicher Konzentration miteinander zu vergleichen.

Question 3

Welche Darreichungsformen gibt es?

Accepted Answer

Am häufigsten sind Kapseln, dazu kommen Gummis und loses Pulver. Der Inhalt kann ähnlich sein, Dosierung pro Einnahme und Menge pro Tagesportion unterscheiden sich aber – das schlägt sich im Preis pro Portion nieder.

Question 4

Worauf kann ich beim Preisvergleich achten?

Accepted Answer

Auf die Milligramm pro Tagesportion, den Withanolid-Gehalt des Extrakts, die Darreichungsform und die Portionen pro Packung. Rechne Versandkosten mit ein und vergleiche den Preis pro Portion, weil Dosierungen und Packungsgrößen stark variieren.