Das Creatin Monohydrat von GEN Nutrition ist ein bewährter Klassiker unter den Nahrungsergänzungsmitteln, der besonders bei Kraftsportlern, Bodybuildern sowie Sprintern und Ausdauersportlern eine zentrale Rolle spielt. Als körpereigene Substanz dient es primär als wichtiger Energiespeicher in der Skelettmuskulatur. Mit diesem hochwertigen Creatin-Pulver erhältst du eine reine Unterstützung für dein Training, die sich durch eine exzellente Qualität auszeichnet.
Ein besonderes Merkmal dieses Produkts ist der extrem hohe Mesh-Faktor von 200. Diese feine Vermahlung sorgt dafür, dass das Pulver eine perfekte Löslichkeit aufweist und somit optimal vom Körper aufgenommen werden kann. Jede 1000 g Vorratspackung bietet dir insgesamt 200 Portionen. Pro Tagesportion von 5 g nimmst du 4,4 g reines Creatin Monohydrat zu dir, was eine präzise und einfache Dosierung mittels des beiliegenden Scoops ermöglicht.
Für eine optimale Wirkung empfiehlt der Hersteller eine konstante Einnahme über einen längeren Zeitraum, um den Creatinspiegel im Blut stabil zu halten. Idealerweise nimmst du das Creatin kurz vor oder nach deinem Workout in Kombination mit einem kohlenhydratreichen Getränk ein. An trainingsfreien Tagen ist die Einnahme am Morgen auf nüchternen Magen besonders effektiv. Da das Pulver sehr vielseitig ist, lässt es sich hervorragend mit anderen Aminosäuren wie L-Citrullin, L-Glutamin oder L-Arginin kombinieren, um dein Supplement-Regime individuell zu gestalten.