Welche Mineralstoffe und Spurenelemente finde ich hier?

Der Bereich bündelt Präparate mit Magnesium, Calcium, Eisen, Zink, Selen und Jod sowie weitere Mineralstoffe wie Kalium, Chrom, Kupfer oder Mangan. Es gibt Einzelpräparate und Kombiprodukte in Formen wie Tabletten, Kapseln, Sticks, Pulver und flüssig – du kannst sie nach Form, Dosierung und Preis vergleichen.

Was bedeutet die Verbindungsform bei Mineralstoffen?

Ein Mineralstoff ist meist an eine chemische Verbindung gebunden, etwa Magnesium als Oxid, Citrat oder Bisglycinat, Zink als Gluconat oder Picolinat. Die Verbindungsform steht auf der Packung. Sie unterscheidet sich je Produkt und ist zusammen mit der Dosierung ein wichtiges Vergleichskriterium.

Wie vergleiche ich unterschiedlich dosierte Präparate?

Achte auf die Menge des reinen Mineralstoffs pro Portion (Elementargehalt), nicht nur auf die Menge der Verbindung. Rechne dann den Preis pro Portion, da sich Packungsgrößen und Dosierungen stark unterscheiden. So werden Produkte mit gleichem Mineralstoff, aber verschiedener Form und Packung vergleichbar.

Ersetzen Mineralstoff-Präparate eine ausgewogene Ernährung?

Nein. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Bei Fragen zur Auswahl oder Einnahme wende dich an Arzt oder Apotheke.

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