Häufig gestellte Fragen - Melatonin

Question 1

Was ist Melatonin?

Accepted Answer

Melatonin ist ein Hormon, das der Körper selbst bildet. In Nahrungsergänzungsmitteln wird es als Zutat eingesetzt und ist als Tablette, Kapsel, Spray, Gummi, Pulver oder Direktgranulat erhältlich. Die Produkte unterscheiden sich in der Menge pro Tagesportion und der Darreichungsform.

Question 2

Welche Dosierungen sind üblich?

Accepted Answer

Die Menge an Melatonin pro Tagesportion liegt im Sortiment am häufigsten bei rund 1 mg, einzelne Produkte reichen von etwa 0,3 bis 3 mg. Die genaue Angabe steht auf der Packung und ist ein zentrales Kriterium, um Produkte miteinander zu vergleichen.

Question 3

Was ist der Unterschied zwischen Mono- und Kombiprodukten?

Accepted Answer

Monoprodukte enthalten Melatonin als einzige aktive Zutat. Kombipräparate verbinden Melatonin zusätzlich mit Pflanzenextrakten wie Baldrian, Zitronenmelisse, Lavendel, Hopfen oder Passionsblume. Welche Variante du vergleichst, hängt davon ab, welche Zusammensetzung du suchst.

Question 4

Wie finde ich das günstigste Melatonin-Angebot?

Accepted Answer

Öffne ein Produkt und vergleiche die Angebote der Shops inklusive Versandkosten. Achte dabei auf gleiche Menge pro Portion und Stückzahl. Passt der Preis gerade nicht, kannst du einen Preisalarm setzen und wirst benachrichtigt, sobald das Produkt günstiger wird.